Zaangażowanie w oparciu o wartości (warsztat)
Uczestnicy nauczą się:
- podstawowych praktyk uważności,
- formułowania behawioralnie wartości, celów i działań,
- identyfikowania psychicznych przeszkód w działaniu,
- działania w oparciu o wartości, mimo trudnych myśli, emocji i przekonań,
- stosowania umiejętności z grupy elastyczności psychologicznej w różnych sferach życia.
Adresaci:
- pracownicy,
- kadra zarządzająca zespołem,
- kadra zarządzająca organizacją lub jej jednostkami.
Wymiar czasowy: 3 godziny zegarowe
Brak elastyczności psychologicznej wyrasta coraz bardziej na przyczynę psychopatologii, ale też zwykłych trudności w codziennym funkcjonowaniu. Szczególnie wyraźnie widać to w obszarze pracy zawodowej, gdzie pomniejsze problemy psychologiczne, trudne myśli, lęki i szkodliwe przekonania – paraliżują ludzi na wszystkich szczeblach hierarchii zawodowej i ograniczają ich wydajność oraz zadowolenie z wykonywanej pracy. Warsztat opiera się na podejściu kontekstualnych nauk o zachowaniu (contextual behavior sciences) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Za pomocą sprawdzonych technik uczy rozwijania umiejętności i procesów, które składają się na elastyczność psychologiczną i pozwalają działać nawet pomimo przeszkód psychologicznych, w odwołaniu do posiadanych przez nas wszystkich najgłębszych wartości.
