{"id":8,"date":"2020-07-14T19:56:30","date_gmt":"2020-07-14T17:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/przelom.pro\/?page_id=8"},"modified":"2023-02-14T16:55:55","modified_gmt":"2023-02-14T15:55:55","slug":"program-osobisty","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/program-osobisty\/","title":{"rendered":"coaching"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:justify;\"><em>Zmie\u0144 sw\u00f3j \u015bwiat, zmie\u0144 siebie<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Program osobisty oferuje zindywidualizowan\u0105, skrojon\u0105 na miar\u0119 i dostosowan\u0105 do potrzeb klienta &#8211; analiz\u0119 zachowania i program jego zmiany.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Program pozwala:<\/p>\n<ul style=\"text-align:justify;\"> \n<li> nauczy\u0107 si\u0119 technik samozarz\u0105dzania, zmiany siebie,<\/li>\n<li> uzyska\u0107 niezale\u017cno\u015b\u0107 od zewn\u0119trznych \u017ar\u00f3de\u0142 zmiany,<\/li>\n<li> stworzy\u0107 korzystne nawyki,<\/li>\n<li> wyeliminowa\u0107 szkodliwe przyzwyczajenia i reakcje,<\/li>\n<li> poszerzy\u0107 repertuar umiej\u0119tno\u015bci,<\/li>\n<li> zwi\u0119kszy\u0107 efektywn\u0105 motywacj\u0119,<\/li>\n<li> zbudowa\u0107 samodyscyplin\u0119,<\/li>\n<li> uzgodni\u0107 post\u0119powanie z przekonaniami, postawami i deklaracjami (robi\u0107 w \u017cyciu to, czego naprawd\u0119 chcesz).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\">Stosujemy oparte na dowodach i teorii naukowej technologie zmiany zachowania i narz\u0119dzia behawioralne, m.in.:<\/p>\n<ul style=\"text-align:justify;\"> \n<li> automonitoring,<\/li>\n<li> stawianie rzeczowych cel\u00f3w,<\/li>\n<li> tworzenie system\u00f3w motywacyjnych,<\/li>\n<li> wsparcie spo\u0142eczne,<\/li>\n<li> organizowanie zachowania,<\/li>\n<li> trening umiej\u0119tno\u015bci,<\/li>\n<li> aktywizacj\u0119 behawioraln\u0105,<\/li>\n<li> techniki relaksacji i uwa\u017cno\u015bci,<\/li>\n<li> elementy rozmowy motywuj\u0105cej i psychologicznych technik komunikacyjnych,<\/li>\n<li> trening odwracania nawyk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\">Ka\u017cdemu zdarza si\u0119 robi\u0107 co\u015b innego ni\u017c chce. Nagminnie rozmijamy deklaracje, tak\u017ce wobec siebie, z faktycznymi czynami. Czasami chcieliby\u015bmy te\u017c po prostu, cho\u0107by cz\u0119\u015bciowo, zbudowa\u0107 si\u0119 od nowa. Program osobisty ma w tym pom\u00f3c.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Program osobistej analizy zachowania jest realizowany w \u015bcis\u0142ej wsp\u00f3\u0142pracy Analityka (coacha) i Klienta. Wsp\u00f3lnie ustalimy konkretny cel modyfikacji i aktualny stan, zdiagnozujemy go, zaprojektujemy etapy i tempo zmiany, wybierzemy s\u0142u\u017c\u0105ce jej technologie, wdro\u017cymy je stale monitoruj\u0105c post\u0119p, a po osi\u0105gni\u0119ciu celu &#8211; utrwalimy go.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><a href=\"mailto:kontakt@przelom.pro?subject=coaching\">Zam\u00f3w konsultacj\u0119 osobist\u0105.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zmie\u0144 sw\u00f3j \u015bwiat, zmie\u0144 siebie Program osobisty oferuje zindywidualizowan\u0105, skrojon\u0105 na miar\u0119 i dostosowan\u0105 do potrzeb klienta &#8211; analiz\u0119 zachowania i program jego zmiany. Program pozwala: nauczy\u0107 si\u0119 technik samozarz\u0105dzania, zmiany siebie, uzyska\u0107 niezale\u017cno\u015b\u0107 od zewn\u0119trznych \u017ar\u00f3de\u0142 zmiany, stworzy\u0107 korzystne nawyki, wyeliminowa\u0107 szkodliwe przyzwyczajenia i reakcje, poszerzy\u0107 repertuar umiej\u0119tno\u015bci, zwi\u0119kszy\u0107 efektywn\u0105 motywacj\u0119, zbudowa\u0107 samodyscyplin\u0119, uzgodni\u0107<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/program-osobisty\/\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">&#8222;coaching&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"class_list":["post-8","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":155,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}