{"id":171,"date":"2023-07-01T15:00:58","date_gmt":"2023-07-01T13:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/przelom.pro\/?page_id=171"},"modified":"2023-07-01T15:10:50","modified_gmt":"2023-07-01T13:10:50","slug":"psychologiczne-techniki-relaksacji-warsztat-3h","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/szkolenia\/psychologiczne-techniki-relaksacji-warsztat-3h\/","title":{"rendered":"Psychologiczne techniki relaksacji (warsztat; 3h)"},"content":{"rendered":"<p id=\"tytul\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Psychologiczne techniki relaksacji<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uczestnicy <strong>naucz\u0105 si\u0119<\/strong>:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li> u\u017cywa\u0107 techniki relaksacji mi\u0119\u015bniowej Jacobsona,<\/li>\n<li> u\u017cywa\u0107 treningu autogennego Schultza,<\/li>\n<li> u\u017cywa\u0107 reakcji relaksacyjnej Bensona,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Adresaci<\/strong>:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li> pracownicy wszystkich szczebli organizacji, do\u015bwiadczaj\u0105cy stresu.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Wymiar czasowy<\/strong>: 3 godziny zegarowe (z jedn\u0105 przerw\u0105)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Negatywny stres (dystres) sta\u0142 si\u0119, niestety, cz\u0119stym elementem wsp\u00f3\u0142czesno\u015bci. Wszyscy mamy swoje sposoby radzenia sobie z nim. Jednocze\u015bnie nie wszystkie s\u0105 zawsze dost\u0119pne, a niekt\u00f3re s\u0105 wprost niezdrowe i mog\u0105 przynosi\u0107 d\u0142ugofalowe szkody. W trakcie tego warsztatu, Uczestnicy poznaj\u0105 trzy najpopularniejsze psychologiczne techniki relaksacyjne: mi\u0119\u015bniow\u0105, autosygestywn\u0105 i medytacyjn\u0105. Z ich pomoc\u0105 b\u0119d\u0105 mogli skutecznie radzi\u0107 sobie ze stresem w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"mailto:kontakt@przelom.pro?subject=Zam\u00f3wienie warsztatu Techniki relaksacyjne\">Zam\u00f3w warsztat.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; font-size: small;\"><a href=\"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/szkolenia\/\">Powr\u00f3t do listy szkole\u0144<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psychologiczne techniki relaksacji Uczestnicy naucz\u0105 si\u0119: u\u017cywa\u0107 techniki relaksacji mi\u0119\u015bniowej Jacobsona, u\u017cywa\u0107 treningu autogennego Schultza, u\u017cywa\u0107 reakcji relaksacyjnej Bensona, Adresaci: pracownicy wszystkich szczebli organizacji, do\u015bwiadczaj\u0105cy stresu. Wymiar czasowy: 3 godziny zegarowe (z jedn\u0105 przerw\u0105) Negatywny stres (dystres) sta\u0142 si\u0119, niestety, cz\u0119stym elementem wsp\u00f3\u0142czesno\u015bci. Wszyscy mamy swoje sposoby radzenia sobie z nim. Jednocze\u015bnie nie wszystkie s\u0105<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/szkolenia\/psychologiczne-techniki-relaksacji-warsztat-3h\/\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">&#8222;Psychologiczne techniki relaksacji (warsztat; 3h)&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"class_list":["post-171","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":176,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/171\/revisions\/176"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przelom.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}